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- 品號:6023882
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20天才大便一次 他靠這招改善了口臭便秘
商品訊息描述: 匯流新聞網 林風/台北報導
別以為口氣問題,只是單純口腔衛生不良引起的,口臭其實是體質惡化的重要指標,從中醫氣學理論來看,口臭反映出身體潛藏的更大健康隱憂。
胃火型口臭最常見,身心受影響
口臭也有不同類型,分別有肺熱型、腎虛型、肝瘀型、胃火型。肺熱型痰多,稍微運動一下就氣喘吁吁、有些人會反覆咳嗽;腎虛型口乾,腰痠背痛易疲倦,白天疲累晚上睡不著;肝瘀型口苦,尤其在春天特別明顯、容易落枕、扭傷腰跟腳、筋骨僵硬。上班族的簡易腸胃保健法
親愛的上班族,你連吃飯都還放不下工作嗎?小心3天後,排骨便當還在你的胃裡。白雁指出,吃飯時你的頭腦還在轉,氣血就調動在上頭,下不來胃部,胃血不足消化速度就慢,甚至只有平常的1/10,消化不了的食物在裡面腐壞,就容易變成胃火,久而久之就會影響到口氣。你也因為忙碌而造成消化不良嗎?底下影片裡白雁老師有一招化食功教給你,每天練一練,不但不影響工作,還能提升消化效能。
幫助解除難聞口氣的食物
只要判斷為胃火型口臭的患者,除了可練氣功解決問題,也要調整生活型態及飲食內容,多攝取蔬菜等富含纖維質的食物,多喝開水並養成固定的作息。全穀類食物、新鮮水果與蔬菜可強化腸胃蠕動,減少罹患口臭的機會,或者可多吃蘋果、橘子與芹菜等,也能幫助清潔牙齒、分散口腔細菌、刺激唾液的產生,都能保持口氣清新。
如有脹氣或腸胃不舒服,導致解便困難,甚至排氣味道很臭,也可能是腸胃道蠕動不順造成,可選擇補充益生菌來幫助調整。
盡量避免食用香料或有強烈氣味的食物,如洋蔥、大蒜、牛肉、臘腸及魚類等,也可適度消解胃脹氣所導致的口臭。
※「化食功」小功法
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壓力大、失眠讓肝沒法正常運作,導致肝火旺、肝氣盛,身體就像火燒太旺的爐子,水燒乾了,開始燒焦,肝氣上衝,就會把膽汁的苦味帶到嘴巴。
胃病不好,幽門桿菌殺不殺?
胃酸過強時,幽門桿菌會分泌一種cagA蛋白質,會破壞胃黏膜,無論是急性或慢性的胃炎,反覆發作的胃潰瘍、十二指腸潰瘍,甚至胃癌,都可能是由此引發。
照片來源:白雁氣功提供、PIXABAY
【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com,並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw
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